其实，人体结构十分复杂，稍有不慎就容易出现问题 。而宝宝身体比较脆弱，抵抗能力弱，因此一些小问题对于宝宝身体来说是大问题，不容忽视 。所以家长发现宝宝有便秘问题时，应该要及早解决，不要一拖再拖造成大问题 。那么，宝宝出生21天后便秘怎么办？
1、多喂水 。一般宝宝在出生21天时，主食主要是母乳以及白开水，而此时的母乳中占有的水分含量要高，这样才能给宝宝补充足够的电解质，以防止宝宝便秘脱水 。而且，妈妈也要及时补充维生素，以免宝宝营养不良 。另外，这段时间，妈妈饮食要清淡，不要吃太多辛辣上火的食物，否则会加重宝宝便秘问题 。
【21天宝宝便秘怎么办】2、减少心理压力 。当宝宝排便不畅时，家长不能一味指责宝宝，让其带有负担的上厕所，这样既不利于宝宝的心理健康发育，也不利于解决宝宝便秘问题 。因此，家长要营造良好的家庭氛围，让宝宝处于平和幸福的状态，这样有利于调节宝宝状态，缓解宝宝便秘问题 。
3、训练排便 。宝宝容易出现大便问题，有可能是宝宝以前排便时间不固定的原因，不能让身体产生反射条件 。因此，想要让宝宝排便顺畅，家长应该从小养成宝宝按时排便的习惯，建议在宝宝吃完主食后，让其坐盆排便 。即便宝宝不排便，也让其每天做十分钟左右，让身体适应这种情况，然后使身体养成本能反应 。
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