燕麦奶热量高 ， 燕麦牛奶每100g牛奶的热量为73.8大卡 ， 每100ml燕麦牛奶还有不到150大卡的热量 ， 摄入体内之后这些热量一般不会转变成多余的脂肪 。
燕麦奶和牛奶哪个热量高【燕麦奶和牛奶哪个热量高】燕麦牛奶除了含有丰富的蛋白质、钙离子以外 ， 还含有大量的纤维素和铁离子 ， 摄入体内可以增加骨骼的强度、促进肠道蠕动 。
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