排球传球易犯错误预防与纠正

排球传球易犯错误、预防方法、纠正方法如下:
1、击球点过高、过低、太前、太后或偏左、偏右 。
预防方法:清楚技术动作概念 , 加强训练移动步法、判断力 , 找好击球点 。
纠正方法:多进行结合球的判断移动专项练习 。如两人一组的一抛一传(或接)练习 , 强调保持正确击球点传球或接球 , 使队员养成在正确的击球点上传球的习惯和提高对球的判断能力 。
2、手型不正确 , 大拇指朝前 , 两手分得太开或一高一低 。
预防方法:清楚正确的手型概念 , 模仿正确的手型动作 。
【排球传球易犯错误预防与纠正】纠正方法:多做徒手传球模仿动作和传实心球、对墙传球等 。
3、身体动作不协调 , 先蹬腿后传球或先传球后蹬腿 。
预防方法:训练身体各部位协调性 。
纠正方法:多传实心球和反复进行对墙传球;;多进行专项协调性的练习 , 体会蹬地、展体 , 伸臂的协调用力动作 。
4、传球时 , 伸手过早或过晚 。
预防方法:加强判断力 , 清楚理解传球的迎击和伸送动作 。
纠正方法:多进行两人对传练习 , 体会出手的时间;多传实心球 。
5、手腕和手指缺乏弹击力 。
预防方法:训练手腕和手指力量 。
纠正方法:多做发展手指和手腕力量练习;多传实心球和足球;多做手指俯卧撑及抓铅球等 。

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