1、所需材料：西兰花、水 。
2、将洗净的西兰花去茎，切小块 。
3、将电饭煲内添加少量水 。（选择蒸西兰花，因为蒸可以最大限度保存其营养 。）
4、把西兰花放置在蒸盘里，分布均匀 。蒸的时间为15-20分钟，一定要确保食物熟透 。
【西兰花菜泥怎么做】5、将蒸熟的西兰花放入果汁机里，加入1：1的水（用蒸西兰花的水，因为里面有西兰花的营养成分），榨成泥 。
推荐阅读
- 公寓是什么意思
- 石榴籽能吃吗
- 魔域达到120级后怎么快速升级
- 蚂蚁适合住什么地方
- 有哪些好吃的水果推荐
- 苹果手表1至5代区别
- 橙子能放冰箱里面冷藏吗
- 干生蚝最简单的做法
- 苹果平板电脑照片删除了怎么恢复