通常来说在打乒乓球时 ， 其发力的主要原理是利用肘关节的速度杠杆的原理 ， 其爆发的力量越大 ， 球飞出去的速度也就会越快 ， 旋转的幅度也会很大 ， 但在击打的时候前期速度要放慢 ， 以相同大小的速度迎合上去为宜 。
【乒乓球发力原理】在打乒乓球的时候 ， 其发力的主要原理是利用肘关节的速度杠杆原理所致 ， 而在发球的时候 ， 其中肘关节处于弯曲的状态 ， 以爆发力主要是由于臂力的力量所致 ， 若是肘关节不稳定的情况下 ， 力量也就不集中 ， 这样就容易造成球脱落的现象 。
同时在练习乒乓球的时候 ， 若是前期的话速度一定要放慢 ， 这样能看清除对方发球后的落发点的位置 ， 这样也能更好的判断人处于的位置 ， 同时回击的时候要适当的迎合且有节奏 ， 以对方基本的速度打回去 。
此外在打乒乓球的时候 ， 人的重心要放在很低的位置处 ， 否则会在移动的时候站在与台面距离大约50公分的位置处 ， 同时不要以最大力度的去回应对方 ， 否则会容易将球击落在边线以外的地方 ， 这样打的才会更稳 。
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