如何缓解牙龈萎缩 如何保护牙龈

近期,美国网站“积极的力量”总结了5位牙科医生的建议,帮助缓解牙龈萎缩,促进口腔苏州论坛网健康 。
1.盐水漱口 。用温盐水漱口是缓解牙龈萎缩、疼痛和炎症最简单的方法 。每次漱口约15秒再吐出来,最好每日重复2~3次 。
2.使用牙线 。用牙线清洁牙齿有助于减少细菌和牙菌斑 。但注意,没有必要每天使用,一周几次即可 。
3.绿茶 。日本科学家研究发现苏州论坛网,绿茶有助于促进牙齿、牙龈的健康 。一项研究也证实,每天喝一杯绿茶能减少龈苏州论坛网沟深度,让牙龈更紧密地附着牙齿,减少牙龈出血 。
4.洋甘菊茶 。它能缓解牙龈疾病和炎症 。用热水冲泡2~3勺洋甘菊茶,浸泡10分钟后饮用,一天可饮用3次 。
来源:人民网
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