【用蒸蛋器蒸地瓜多久熟】用蒸蛋器蒸地瓜约10分钟左右;
做法如下:
1、将地瓜洗净、削皮、切成块状;
2、蒸蛋器加水 , 放上地瓜蒸10分钟左右即可 。
地瓜 , 味甘性温 , 能滑肠通便 , 健胃益气 , 含有较多的纤维素 , 能在肠中吸收水份增大粪便的体积 , 其中丰富的纤维质有助排便 , 地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C、大量食物性纤维 , 所以能预防便秘 。
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