我社恐，和别人讲话我就颤；我和别人聊天总是三句就结束；我太内向了，圈子太小了，不知道朋友们有没有过类似的困惑 。其实剥离情绪，让我们一步步找出问题所在再解决问题，而不是找一些很难改变的因素说服自己就这样吧 。
首先鲁迅说的好，承认问题存在是解决问题的前提 。有这个困惑的人，说明他们都是想要交友，社交，或者说想要掌握社交这一项技能的 。问题出现在哪呢，就是我们把社交聊天看得太简单 。
接下来我从以下方面逐一剖析 。
自我分析，
【交朋友怎么开口聊天 如何交友】了解对方，
对话场景，
社交过程，
心理建设 。
前文剖析后文2000字方法论，教你如何遇苏州论坛网到命中注定的人！码字不易，欢迎客官转发点赞呀 。下面是干货，请查收！
1.认识自己，你到底是个什么样的人？自我探索从自身出发，不需要有特别的亮点，但要有让对方可以感兴趣或者提问的点 。
举个栗子，我介绍一般开头都是，我是poppy骨头，四川人，吃辣青铜选手 。
一般人听了都会好奇，问为啥叫poppy或者骨头，我都可以说个所以然，并且我这名字背后，都包含着我的过去，我的兴趣爱好及三观，我可以顺着讲很多 。这些东西都是在和别人聊天过程中更加深刻地认识你自己，也可以更好地运用在下一次聊天 。
2.聊天前的准备过程
①和别人见面聊天前的准备过程 。如果是提前可以接触到他的文章朋友圈啥的，完全可以先做准备 。
例如个性签名是什么歌词，头像是哪部剧，朋友圈是不是提过演唱会还是球赛啥的 。顺藤摸瓜，提前做准备 。
②见面后，这没有啥特别的流程，从自我介绍、从环境、从对方的打扮啥的都行 。自我介绍如上所述；环境的话就可以唠嗑唠嗑天气、说说怎么来的、见面地点氛围及菜品啥的；打扮的话，其实要求也不会很高 。你看到啥就夸啥，对方穿工装裤就夸他穿着很飒很酷，画了眼影就夸眼影好看，身材好也可以夸 。夸错了也没关系，都是一些加分的小错误而已 。
3.多尝试和别人聊天 。之前聊天经常十分的尴尬 。
我复盘了自己和别人的聊天，有些确实是聊不了，那没办法；有些是自己对对方不了解，那如上，我提前了解对方；有时候是对方没兴趣，那没办法，我把觉得可以聊的说完，没啥遗憾，对方也没啥反应，那就拜拜呗；有时候是对方不大知道如何聊天，紧张到舌头打结（我就经常遇到，自我介绍挖那么多坑一个都不往里面跳，你问啥他答啥，十分被动哈哈哈 。）我是直接引导，你不好奇我为啥叫这个ID嘛？我还等着你问我来多久了呢？
再往后，那就自由发挥啦 。我一般都是瞎扯编故事，我是算命先生，在车上卖花生瓜子在武当山当和尚刚下山，等等乱七八糟的话题哈哈哈 。这些都是娱乐性的东西，这是我个人特质决定的哈哈哈 。
4. 最后是，不用吊在一棵歪脖树上，要反思过程，结果不是那么重要 。多尝试，多聊天 。
因为我在高铁上工作最近，春天也到了，总想找女孩子说话 。下决定一天要加一个女孩子，但还是总是觉得很不好意思 。
我就把行动分解，分步骤做，和自己聊天鼓励一下自苏州论坛网己——上个厕所和她不经意眼神接触——起身站着——走到她的位置 。都走到她旁边了，话就很自然说出来…
5.心理建设方面 。
①一方面不要让身份或者标签限制了自己 。理工男就低情商不懂社交，文科女就逻辑如一团浆糊 。成年人要对自己负责，把一些障碍归因于标签，其实也是把自己应当承担的责任分了出去 。所以，抛除标签，自信点，解决问题导向 。
②我觉得特别是和别人搭讪，或者加别人，都是一种对对方的肯定 。
换位思考一下，A找B搭讪，那B肯定觉得自己有什么亮点吸引到B，如果再被B的朋友C看见了，那就更好了 。（这就感觉是匿名做好事然后还被发现的感觉，快乐翻倍）
所以，一方面你找别人聊天是一个满足自己的过程，另一方面，一找别人聊天，大部分情况下都是对对方的肯定，不必觉得很麻烦别人 。
6.说了这么多，不一定对，我也是一直在学习的过程 。希望能够对大家有所启发 。
最后最后，最重要的是，你要多出去接触，才有更多机会遇到对的人，是吗？你想要温文尔雅的，那你就每天去书店图书馆，你喜欢运动活力，那就多找找集体户外运动项目苏州论坛网；你喜欢好奇有趣，那就找着新奇的人接触嘛 。
感谢客官看到这，码了这么多字，点赞转发专注一下，有任何问题可以私信我呀 。
听说只有安卓系统才可以双击点赞喔
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