芋头和红薯一样，是高淀粉含量的粗粮，它们吃起来都是口感清甜，味道软糯，所以很多人都喜欢将它们蒸熟了食用 。但是它们的淀粉含量高，所以要少吃，不然是容易肠胃胀气的，特别是本身肠胃消化、吸收等方面有问题的话 。那么吃了芋头肠胃难受是什么情况呢？
【吃芋头胃难受怎么回事】
吃芋头胃难受怎么回事芋头含有很多淀粉，如果吃多了的话就会出现胃肠道胀气、反酸、烧心的情况，所以吃芋头一定要适量 。吃少量芋头一般不会引起胀气等情况，多吃则容易引起 。尤其是有胃肠功能障碍或慢性肠胃炎的患者，胀气的症状会进一步加重 。
吃芋头肚子胀痛怎么办这是因为芋头吃多了导致的 。芋头是一种淀粉含量高的冷食 。容易产生饱腹感，影响消化 。建议吃完后不要马上坐下 。可以先散步，增加运动量，但注意不要剧烈运动； 也可以用手按摩腹部，促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收 。站立姿势，以肚脐为中心，画圈按摩腹部，顺时针和逆时针交替； 以站立姿势进行腹式呼吸并循环几分钟也可以缓解肠胃胀气的症状 。
吃芋头注意事项1、芋头有小毒 。确保芋头在食用前彻底煮熟 。不要生吃 。蒸芋头或水煮芋头是最好的两种吃法，这样既营养又健康，又不会摄入过多的脂肪 。
2、芋头淀粉含量高，不适合糖尿病人食用 。痰多、胃痛、胃肠湿热者不宜食用 。容易过敏的朋友不要吃芋头 。
3、芋头不宜一次大量食用，因为它含有较多的淀粉，容易引起腹胀、胃部不适等症状 。
4、芋头的皮含有刺激人体皮肤的成分，会引起瘙痒 。处理芋头时可以戴手套 。不要触摸芋头头皮 。如果不小心碰到了，可以用生姜涂抹 。
推荐阅读
- 娇韵诗身体乳好用吗 娇韵诗身体乳哪款好用
- 夏天适合用什么粉底液 夏天和冬天适合用什么粉底液
- 最简单实用的家常烤面包 烤面包的做法
- 1寸管直径是多大
- 背后鲜为人知的故事 女驸马背后的故事
- 狗为什么会认主人
- 蔷薇花花语传说 蔷薇花的花语是什么
- 热水器开了半天没有热水怎么办 热水器温度上不去是什么原因
- becca属于什么档次 becca牌子中文名