日月精华是指在一段特殊时间段 ， 日地月三者呈一种特殊排列 ， 导致太阳月亮上的能量传输到地球上 ， 某些人通过特殊的方式吸收 。吸取月华者一定要屏气凝神 ， 地点选择深林和山顶最合适 ， 面朝月亮 ， 慢慢呼吸 ， 这里要用到意念和自己的丹田 ， 只有精华回汇入丹田才算吸收了精华 。
【日月精华的意思】采天地之灵气 ， 吸日月之精华 ， 是道家常用的一句用语 ， 在西游记、封神演义里常出现某动物吸收天地灵气日月精华成了精 ， 比如孙悟空石猴正是这样出生的 。道家认为 ， 天地之间是存在一些肉眼无法看见的灵气的 ， 日为阳 ， 月为阴 ， 日月精华阴阳相补 ， 可以通过一些特殊渠道将灵气与精华吸收入自己的身体 ， 为自己荡涤污秽 ， 提升修为 。
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