1、种花种菜：学习种花种菜 ， 莳花弄草有利于身心健康 。
2、跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起 ， 有益于老年人身心健康的文化娱乐活动 ， 也是一种适宜的体育锻炼 。
3、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲 ， 会拂去你心中的不快 ， 使你乐而忘忧 。
4、听收音机：买一台收音机 ， 让老年人收听她喜欢的节目 ， 既能跟上时代的潮流 ， 还不像看电视那么累 ， 而且这样也很锻炼老人的听觉 ， 从而促进大脑的思维 ， 保持头脑的灵活 。
【老年活动中心有哪些项目】5、书画：有人把练书法、绘画比作不练气功的气功锻炼 。
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