【跑完步为什么不能马上坐下】刚跑完步是不可以坐下来休息的 ， 这是因为人体在进行跑步等体育活动时 ， 心血管机能获得加强 ， 以适应身体机能的需要；运动时骨骼肌节律性收缩 ， 对血管产生挤作用 ， 促进静脉血回流 。当人体突然停止跑步运动后 ， 静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩左右 ， 会导致回心血量减少 ， 出现头晕、眼前发黑等症状 ， 严重者会造成休克等症状 。所以 ， 刚跑完步不能马上坐下来休息 。
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