乌龟蛋含有丰富的蛋白质、钙、核黄素等营养物质 ， 而其中含有的糖、脂肪、胆固醇却很少 。它有着增强免疫力、防止动脉硬化、抗衰老、防治高血压以及糖尿病等功效 。
乌龟蛋能吃吗
乌龟蛋可以吃 。乌龟蛋的营养价值很高 ， 含有丰富的蛋白质、钙、核黄素等营养成分 ， 不仅可以增强人体免疫力 ， 还能起到防癌的作用 。因此 ， 乌龟蛋是上好的营养品 。
除此之外 ， 乌龟蛋还有着抗菌、抗衰老、防止动脉硬化、降低高血压、防治糖尿病等功效 。因为乌龟蛋中的糖、脂肪、胆固醇一类物质的含量比较少 。
乌龟蛋很适合高血压、高血糖冠心病患者以及癌症患者食用 ， 因为它有着很好的净血作用 ， 并且可以治疗因化疗带来的身体虚弱、贫血等不良状况 。
就算是平常健康的人也可以常吃乌龟蛋 ， 可以起到提高身体素质 ， 增强人体免疫力 ， 促进健康的作用;而且乌龟蛋中的蛋白质很容易被人体吸收 ， 因此老少皆宜 。
【龟蛋的营养价值 乌龟蛋能吃吗】乌龟蛋中蛋白质含量比较高 ， 因此很难凝固 。再者 ， 乌龟蛋的腥味很重 ， 在烹饪的时候 ， 最好加入适量的料酒、姜来去除腥味 。
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