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女性体脂率怎么算公式 女性体脂率怎么算

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本篇文章内容是和(女性体脂率怎么算(女性体脂率怎么算公式))有关的一些信息 ， 希望本篇文章能够帮你获取到一些想要的内容 。



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  • Q1：怎么计算体脂率女生
    运用以下两个公式来计算体脂率：1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）2.体脂率：×BMI+×年龄-×性别（女为0）理想的体脂肪率 ， 男性30岁以下为 14-20% ， 30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24% ， 30岁以上20-27% 。将自己的身高、体重、年龄、性别带入公式就可算出来自己的体脂率了 。

    Q2：体脂率是什么 ， 怎样计算出来 。
    脂肪率是指身体成分中 ， 脂肪组织所占的比率 。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度） 。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量 。从目前的测量技术来看 ， 主要是使用生物电阻法 。其原理是肌肉内含有较多血液等水分 ， 可以导电 ， 而脂肪是不导电的 。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻 ， 并由此测量出脂肪率 。肥胖不等于体重过重 ， 因为体重能反映我们的胖瘦 ， 而且测量起来非常方便 ， 所以我们往往用它来衡量胖瘦 ， 其实这种观念并不可取 ， 体重受很多因素的影响 ， 身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等 ， 都会影响到体重的多少 ， 但是却不能确切地反映身材的胖瘦 ， 所以我们说 ， 肥胖不一定体重过重 ， 以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标 ， 是很不科学的 。下面是几个国际上使用的脂肪含量的测定：1.水下称重测量法2.皮脂钳测量法3.双能 X 线吸收测量法4.近红外线测量法 5.核磁共振成像6.瘦体导电测量法7. 计算机控制〔X线〕断层扫描术8.排空气测量法 9.生物电阻测量法

    Q3：体脂率怎么计算
    成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×参数b=体重（kg）×+体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×参数b=体重（kg）×+体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100% 。

    Q4：体脂率计算公式哪个更正确？
    1、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）× 。参数b=体重（kg）×+ 。体脂肪重量（kg）=a－b 。体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100% 。2、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）× 。参数b=体重（kg）×+ 。体脂肪重量（kg）=a－b 。体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100% 。1、正常值参考范围成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25% ， 男性15%～18% ， 若体脂率过高 ， 体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。运动员的体脂率可随运动项目而定 。一般男运动员为7%～15% ， 女运动员为12%—25% 。2、注意事项应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥 ， 减少热量摄取 ， 通过运动增加热量消耗 ， 达到减肥的效果 。没有运动只靠节食减肥 ， 只会减少肌肉而不会减少脂肪 ， 反而还会使基础代谢降低 ， 容易复胖 。

    Q5：体脂秤各数据的计算公式是什么 ?
    1、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×；参数b=体重（kg）×+；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%；2、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×；参数b=体重（kg）×+；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100% 。扩展资料：一般认为男性体脂>25%,女性>33% 是诊断肥胖的标准(也说法是男性>20%女性>25%即为肥胖) 。成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂% = ( × BMI) + ( × 年龄) ? ( × 性别) ? 其中男性性别为1 ， 女性为0 。体脂百分比的快速测量方法一般可以用体脂尺快速测量体脂百分比 ， 测量后可以通过量表查询体脂百分比 。随着年龄的增加 ， 不同阶段的体脂百分比也有所差异 。参考资料来源；百度百科-体脂百分比

    Q6：怎么算体脂率女生
    女性体脂率大于33%属于肥胖 。体脂率是指人体的脂肪和体重的百分比 。

    那么以上的内容就是关于怎么计算体脂率女生的一些信息了 ， 希望本篇文章能够帮到网友们获取到一些自己想要了解的内容 。体脂率是什么 ， 怎样计算出来 。是小编精心收集整理汇总而成 ， 希望能给大家带来帮助 。

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