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女生蹦迪手势动作图片 女生蹦迪手势动作图片

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大家好 ， 博客来为大家解答以上问题 。女生蹦迪手势动作图片 ， 女生蹦迪手势动作图片很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、 跳舞的时候 ， 没有固定的动作 。只要跟着节拍一步一步跳 ， 一条腿微抬 ， 另一条腿微弯 。然后你放下抬起的腿 ， 轻轻踩在地板上 ， 伸直腿 。才一拍就结束了 。
2、 重复以上动作 ， 也就是说完成第二拍的动作 ， 依次重复 。双手可以放下或微微抬起 ， 随着节奏轻轻舞动 。一旦熟悉了节奏感 ， 就可以随意即兴发挥了 。如果实在不舒服 ， 就找一个节奏最明显的曲子 ， 然后跟着节奏最明显的鼓点 ， 一步一步跟着每个节奏走 。就像跳舞一样 。
3、 目前平台上没有固定的动作 ， 主要是即兴表演 ， 目的是放松 。熟练的上身和手臂也可以增加一些(小)动作 。慢摇也是一样 ， 就两步 ， 左右摇……随着旋律轻轻移动脚步 。女生的步伐完全由男生主导 ， 取决于他移动的方向 ， 只要他(她)不踩他(她)的脚 。
4、 适当的弹跳活动可以让你身心愉悦 ， 思想放松 ， 筋骨活跃 ， 舞步节奏——大脑协调 ， 神经敏锐 ， 烦恼解除 。当然 ， 和其他活动一样 ， 不要沉迷；不参与蹦极以外的其他违法活动；不要长时间呆在空气不好的地方等等 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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