【老南瓜的热量】100g南瓜的可食用部分大概为23大卡 。南瓜主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、维生素A、膳食纤维、钾元素、胡萝卜素、钙元素、铁元素、果胶等成分，是一种低热量的蔬果，食用可以促进食物在肠胃中的消化 。
老南瓜的热量老南瓜的成熟度更高，淀粉含量更高，糖分也会更充足，和那些还未成熟的青南瓜相比，这样的南瓜口感更粉糯，也更甜 。南瓜不宜蒸得过久，蒸熟后十分粉糯，很多人就想蒸久一点，南瓜蒸得过久营养成分会被破坏，这样身体并不能完全摄取南瓜中的营养物质 。
推荐阅读
- 猫扑主人是什么意思 猫扑主人的原因
- 个体户汇算清缴时间
- 食用硝在超市叫什么
- 率土之滨8级地多少兵
- 软件工程专业课程有哪些
- 打玻尿酸的副作用 女人打玻尿酸的副作用
- 河里的小虾米怎么养
- 九月九日忆山东兄弟的山指什么山
- 怎样插入单元格