日常照看宝宝的过程中 ， 很多家长都很头疼的一个问题 ， 就是哄宝宝睡觉 。很多家长觉得 ， 自己都要睡着了 ， 宝宝却怎么都不肯睡 ， 特别精神 ， 十分让人头疼 ， 不知道应该怎么做 ， 才能让宝宝睡觉 。那么 ， 怎么哄睡宝宝？
首先 ， 家长如果想要哄睡宝宝 ， 那么首先一点 ， 要给宝宝塑造容易入睡的环境 。室内一定要安静一些 ， 不要吵闹 ， 让宝宝能够在安静的氛围里入睡 。而且为了让宝宝入睡 ， 要注意将屋子里面弄的暗一些 ， 可以用窗帘挡住窗口 ， 避免有刺眼的阳光 ， 让宝宝不容易入睡 。
其次 ， 在哄宝宝入睡的时候 ， 可以给宝宝唱一些催眠曲 ， 一般宝宝听到妈妈的声音 ， 就会比较安心 ， 也会更容易入睡一些 。在哄宝宝入睡的时候 ， 家长一定要注意 ， 不要长时间抱着宝宝 ， 来回摇晃着入睡 ， 会让宝宝养成不好的睡眠习惯 ， 可能有不抱着 ， 就不睡觉的情况出现 。
另外 ， 如果想要尽快哄宝宝入睡 ， 那们要注意 ， 在日常给宝宝养成比较规律的睡眠习惯 。不要让宝宝在白天睡得过多 ， 可能晚上的时候 ， 就不容易入睡 。还是尽量在晚上睡足 ， 白天定时定点的睡觉 ， 养成规律的睡眠 ， 对宝宝身体健康 ， 也很有好处 。
【怎么哄睡宝宝】
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