每100克汉堡的热量大约是456大卡 。一个2两的汉堡 ， 热量大约是300多大卡 ， 如果加入了炸鸡腿、鸡排、牛肉等食材 ， 热量甚至高达400多大卡 。汉堡的热量和汉堡制作时添加的食材多少有关 。
汉堡的热量
【汉堡的热量 汉堡热量高吗】汉堡属于高热量的食物 ， 汉堡里面一般都会加入鸡腿肉、牛肉等高热量食材 ， 再加上沙拉酱、番茄酱等 ， 导致汉堡热量相当高 。每100克汉堡的热量大约是456大卡 ， 如果一碗米饭是2两 ， 那么一个汉堡的热量就相当于5小碗米饭的热量 。
汉堡是现在很多人喜欢吃的美食 ， 但是汉堡的热量太高 ， 确实不能多吃 ， 如果很想吃怎么办呢？可以在吃汉堡的时候 ， 配上一杯热咖啡 ， 热咖啡能够帮助脂肪燃烧 ， 所以汉堡和热咖啡一一起吃 ， 可能会降低热量的摄入 ， 大家不妨试试 。
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