鸭蛋和红薯没有相克的成分 ， 营养物质非常丰富 ， 适量食用有助于身体健康 。鸭蛋中含有大量的蛋白质、氨基酸、钾、钠等营养物质 ， 红薯中含有维生素、果胶等成分 ， 一起吃可以补充多种营养物质 ， 但是要适量 ， 以免食用过量加重身体的负担 。
鸭蛋和红薯能一起吃
鸭蛋和红薯在成分上没有相克的部分 ， 可以一起吃 。鸭蛋中含有蛋白质、维生素、氨基酸以及钾、钠等微量元素 ， 红薯中含有蛋白质、果胶、纤维素以及钾、镁等营养元素 ， 两者的营养元素不同 ， 一起吃可以补充多种机体所需的营养 。
鸭蛋性凉 ， 味甘、咸 ， 红薯性平 ， 味甘 ， 两者的性味不相同 ， 同食过量后容易加重体内的寒气 ， 刺激肠胃出现腹痛、腹泻的现象 ， 不利于营养的吸收 ， 因此食用时要注意控制量 ， 建议吃鸭蛋一天不超过一个 ， 红薯一天半个即可 。
【鸭蛋和红薯能一起吃吗】鸭蛋性寒凉 ， 红薯中含有丰富的纤维素 ， 两者同食有清热降火的作用 ， 可以清除体内的燥热、降低火气 。鸭蛋中含有大量的高蛋白 ， 红薯中含有丰富的维生素 ， 长期食用能够增强机体的抵抗力 ， 适合体质虚弱的人食用 。
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