【导读】
2021年9月20日是我国第33个“全国爱牙日”，宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活” 。
一、爱牙日的由来
1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日 。宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平 。
我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防 。
二、如何护理牙齿
刷牙是防治口腔疾病的有效途径 。刷牙不但可以通过机械摩擦除去口中的食物残渣，而且可以除去牙齿表面的“牙菌斑”甚至牙结石 。选用优质的牙膏并采用正确的方法刷牙，就会抑制口腔内的细菌分泌酸和毒素，从而预防龋齿和牙周疾病的发生 。
三、掌握正确的刷牙方法
将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷，也可以采取艾牙面划圆圈的方法，按照一定顺序，牙齿的三个面各个部位都刷到，牙齿内侧也要刷到，轻刷舌头也很必要 。按正确的刷牙方法坚持早晚刷牙两次、饭后漱口 。
四、清洁口腔应从婴儿出生开始
婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔 。半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面 。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙 。
五、学习养成刷牙习惯
儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到 。选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯 。
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要 。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督 。
【口腔健康小常识有哪些 爱牙日的由来】
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