01、什么是腱鞘炎百思特网？腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液，内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合 。
腱鞘分布在人体腕部，掌指部，足部和肩部二头肌腱沟等处 。起保护肌腱免受骨骼和其他组织的摩擦和压迫，保证肌腱润滑，使之有充分的活动度 。腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生，尤以腕部和指部最常见 。
02、腱鞘炎的好发人群
1、一些需要长期重复劳损关节的职业人群 。打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群，因手腕、手指反复使用，容易导致劳损外伤，故而易罹患本症 。本症因多见于电脑操作人群，故有“鼠标手”或“键盘手”之称 。
2、中老年妇女 。此类人群常从事繁琐的日常家务活动，手指、腕部须反复劳作，故而容易罹患腱鞘炎 。
3、常穿高跟鞋的女性 。穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力，长久以往，脚部软组织因长期外界刺激，从而表现肿胀成包块，疼痛剧烈等症状，即屈趾腱鞘炎 。
4、受伤、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起 。
5、女性及糖尿病患者会较易患上这病 。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解 。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍 。
03、腱鞘炎发病原因及症状
1、积累劳损
手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿 。
2、受伤
肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵袭，导致肌腱、腱鞘受到急性损伤，出现充血、红肿等情况 。
3、其它疾病引起
先天性肌腱异常、骨关节炎、一些免疫性疾病、感染等，都会造成腱鞘充血、水肿及渗出增多，百思特网反复损伤 。这些疾病长期不愈，会引起肌腱和腱鞘发生慢性结缔组织增生、肥厚，继而引起腱鞘炎 。
04、腱鞘炎如何治疗？
1、热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动 。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解 。
2、采用中医中药治疗如推拿、针灸有一定疗效；再者可在患处贴上膏药如现在人们比较常用的舒筋贴 。
3、腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作 。
4、中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好 。
5.超声引导下银质针松解术，为腕部韧带进行松解减压治疗 。
05、如何让预防？
与其治疗，不如预防：
1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大 。
2、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手 。
3、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒 。
4、对于长期伏案办公人员来说，应采百思特网用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空 。
5、手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛 。
6、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷 。
【腱鞘炎可以揉吗 手腕腱鞘炎怎么治疗】
7、改掉不良习惯，如捻响手指等 。
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