甲鱼是一种很像乌龟的动物 ， 甲鱼的壳柔软有有弹性以及肉质鲜美 ， 并且汤也很有营养价值 ， 所以很多人喜欢用甲鱼来补充身体的营养 。很多人觉得女性在哺乳期间也需要补充大量的营养才能恢复元气 ， 那么哺乳期能不能吃甲鱼呢？
1、甲鱼汤具有丰富的蛋白质 ， 可以帮助女性分泌更多的奶汁 ， 同时也能补充婴儿身体的营养 ， 所以哺乳期的女性是可以喝甲鱼汤的 ， 只是不能一次喝太多 ， 因为容易上火 。
2、由于甲鱼的蛋白质含量很丰富 ， 所以平时吃甲鱼的时候需要注意控制饮食的量 ， 甲鱼虽然滋补但是要知道吃多了容易导致上火 ， 上火的最常见症状就是会出现便秘 。
3、甲鱼还能帮助女性哺乳期的妈妈和孩子增强身体的免疫力 ， 能让孩子减少很多身体上的小疾病 ， 小孩子疾病率少的情况下 ， 可以促进骨骼发育 。
女性在月子期间会排出大量的恶露 ， 所以通过吃甲鱼汤能补充体内的气血 ， 能减少女性在月子期间的精神疲惫以及身体疲劳 。平时在饮食上还需要多吃维生素丰富的食物 ， 做到荤素均衡的情况下 ， 才能更好的恢复到产前的身体身体状态 。
【哺乳期能不能吃甲鱼汤】
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