【腐乳汁可以烧什么菜】??腐乳汁可以做:腐乳炒饭、腐乳汁味豆腐、腐乳酱、腐乳肉、红乳豆腐、腐乳咸肉、家常豆腐乳等等 。腐乳、腐乳汁又称豆腐乳,是中国流传数千年的特色传统民间美食,因其口感好、营养高,闻起来有股臭,吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱,是一道经久不衰的美味佳肴 。
??腐乳汁和豆豉以及其他豆制品一样,都是营养学家所大力推崇的健康食品 。它的原料——豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达15%~20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质 。腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵,使蛋白质的消化吸收率更高,维生素含量更丰富 。因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收 。
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