叶酸虽然并不是非常昂贵的一种药店里常见的药品 ， 但是叶酸对于胎儿发育的保护作用确实非常厉害的 ， 孕妈妈在备孕前的几个月补充叶酸是必备的 。那么备孕期间的男性需要补充叶酸吗？下面小编来告诉大家备孕男性也吃叶酸片吗 。
备孕男性也吃叶酸片吗
准爸爸在备孕期间服用叶酸可以提高精子质量 ， 所以备孕期间准备也要和准妈妈一起服用0.4mg叶酸 ， 一直到怀孕为止 。准妈妈可以一直吃到哺乳期 ， 叶酸项目研究 ， 经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证 ， 准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85% 。
男性备孕要注意什么
1、降低工作中不利因素的影响
提早调离不利于生育的岗位 ， 远离高压的工作岗位 ， 如果夫妻是异地 ， 则想办法向领导请示 ， 增加夫妻相处的时间 。高温的工作环境不利于精子的存活 ， 尽早远离 ， 减少或者杜绝工作中的交际应酬 。
2、改变不良的饮食习惯
合理的膳食是提高精子活力和质量的好办法 。备孕的男性可以吃富含镁、锌、果糖、赖氨酸的食物 ， 禁止摄入大量的高蛋白食物 ， 高蛋白食物阻塞维生素吸收 ， 形成酸性体质 ， 造成受孕困难 。此外 ， 禁止乱吃药物 ， 禁止喝碳酸饮料 。
【备孕男性也吃叶酸片吗】男性的精子并不像男性的肌肉一样健壮 ， 精子的质量和活性非常容易因为外界的刺激而受到影响 。男性在备孕期间一定要注意远离烟酒 ， 而且即使是碳酸饮料也会对精子产生危害 ， 备孕的特殊时期也需要远离 。
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