备孕喝绿茶好吗


【备孕喝绿茶好吗】绿茶是我国流传已久的特色茶饮,男女老少都很喜欢喝,经常喝绿茶有很多的好处,即使是处于怀孕时期的女性同样可以喝绿茶,在备孕时,需要严格注意饮食合理搭配,那么备孕的人喝绿茶对身体好吗,会不会造成危害,备孕喝绿茶好吗?
备孕喝绿茶好吗
备孕正确喝茶的方法,备孕期间你可以喝一点茶,无论是绿茶或者红茶都可以,建议喝淡茶,别喝浓茶 。
备孕男性可以喝茶叶水,而女性要少喝 有研究表示,喝茶可以促进精子和卵子的结合,使女性受孕的机会增加一倍 。虽然目前没有明确的研究证实,但是茶叶中含有大量的锰元素,而锰元素对男性的生殖和生育确实是很有帮助的 。
但是备孕中的女性就不要喝太多茶了,因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克,而咖啡因可以在一定程度上改变女性体内的雌激素和孕激素的比例,会影响到女性的生理变化,从而抑制受精卵在子宫内的着床和发育 。
备孕期间喝茶水的注意事项有哪些
男性朋友们在备孕期间是可以喝茶的,但是不宜多喝浓茶,否则影响休息和睡眠就不好了 。女性朋友们也不是一滴茶都不能碰,可以适量的喝一点淡绿茶,切记不要喝浓茶以及天天把茶当白开水喝就可以了 。茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分,每天喝少许淡茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处 。
处于备孕期的女性有很多事情都需要格外注意,尤其是在餐饮方面,保持健康合理的饮食搭配,对于备孕来说非常重要,可以吃一些新鲜的水果蔬菜,避免食用辛辣,寒凉的食物,备孕期间男性可以适当喝一些绿茶,但是女性不可以喝太多,切忌不要喝浓茶 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读