每个家庭都希望可以有健健康康的宝宝 ， 但是总是一些事情不尽人意 ， 现在有不少的孩子们由于各种原因而出现畸形等先天性缺陷 ， 其实在备孕期间做好准备 ， 就会很大程度上减少这种情况的发生 ， 那么许多朋友们就会问备孕来大姨妈可以吃叶酸吗？下面就一起了解一下吧！
备孕来大姨妈可以吃叶酸吗
【备孕来大姨妈可以吃叶酸吗】经期间可以服用叶酸片 。叶酸是维生素B类的一种 ， 医学分类B12 。主要起到孕期预防胎儿神经管畸形的发生 ， 预防产生无脑儿 ， 痴呆儿和先天性智障儿的出现 。对人类繁衍起到不可代替的作用 。叶酸多存在与坚果类 ， 豆类中 ， 比如花生、瓜子是日常最常见的叶酸含量食物 。部分蔬菜、果类也含有少量叶酸 。
叶酸片什么时候吃是最好的
育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分 。强调在孕前3个月开始服用叶酸 ， 目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平 ， 以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态 。怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期 ， 这个时候吃叶酸效果最好 。怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期 。
备孕期间如果来了大姨妈是可以补充叶酸的 ， 因为叶酸对于女性朋友们来说是非常好的一种物质 ， 在平时的水果中以及一些干果中都是含有叶酸的 ， 所以叶酸不属于有害物质 ， 在平时的饮食中 ， 人们经常会接触到叶酸 ， 所以在备孕期间来大姨妈可以补充叶酸 ， 可以放心 。
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