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维生素e可以促进怀孕吗

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人们身体内的每一种微量元素都是具有很强大的功能的 。当我们的身体缺少微量元素的时候 ， 身体就会出现不同的病症 ， 来告知我们身体缺少了微量元素 。还有一些微量元素是对人体有很大好处的 ， 那么维生素e可以促进怀孕吗？
维生素e可以促进怀孕吗
维生素e不仅可以美容 ， 还有助孕的功能  ， 生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖 。它能促进性激素分泌 ， 使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高 ， 提高生育能力 ， 预防流产 。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性 ， 孕育异常 。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产 。
所以说备孕期间是可以吃维生素e的 ， 备孕期间吃维生素e可以提高精力活力 ， 在孕期吃维生素e也可以预防流产 。
哪些食物里含有维生素e
1、天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中 ， 在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E 。特别是种子的胚芽中 。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富；
2、另外 ， 肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些 。但相比较而言 ， 动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油 ， 猪油板油最高在20mg /100g左右 ，  炼制后的猪油降低到5mg. 但在鱼油中的维生素E含量则相当丰富 。
维生素e是可以促进怀孕的 ， 维生素e是有很多种功效的 。而且很多食物中也都含有很多的维生素e 。当维生素e缺失时 ， 可能会导致孕育异常 ， 严重的还会导致流产 。维生素E不仅可以助孕 ， 还可以美容 ， 备孕期间多吃还可以预防流产 。
【维生素e可以促进怀孕吗】
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