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备孕男人能吸烟吗

生活经验知识分享


现实生活中的大多数男性朋友都有吸烟的习惯，明知道香烟中的尼古丁会给身体带来很大的伤害，但是依然无法让自己完全拒绝这种行为 。怀孕生孩子是人生中非常重大的事情，备孕期间的男性朋友也应该要做好相关的工作，才能够为优生优育打下坚实的基础，那么备孕男人能吸烟吗？
备孕男人能吸烟吗
1、对精子的影响：在长期饮酒的男性体内，酒精可能杀死精子，也可能使精子受到伤害，如果让精子长期、反复、大量的被酒精刺激，精子本身的健康质量就会下降，从而造成少精、弱精、甚至不孕等严重后果 。
2、对胎儿的危害：酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形 。出生以后的智力也比普通宝宝低 。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的 。
男性备孕的注意事项有哪些
1、多参加锻炼 。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育 。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量 。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境 。
2、少去桑拿房、蒸气浴室 。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成 。
3、戒烟 。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行 。
【备孕男人能吸烟吗】4、适度饮酒 。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行 。
5、向麻醉剂说不 。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间 。
综上所述我们可以知道，在备孕期间的男性和女性都不要出现抽烟的情况，因为香烟中的尼古丁对于精子和卵细胞的质量有着很大程度的影响，此外怀孕之后的女性朋友也不能吸烟，也不应该在二手烟的环境下生活或工作，所以成为了准爸爸的男性朋友也应该要做好戒烟工作 。
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