七岁儿子缺锌怎么办


【七岁儿子缺锌怎么办】如果小孩子经常缺锌元素,那么可能对身体的发育非常不利,比如会导致身体过于矮小,发育不良或者是免疫功能下降的问题 。因此大家要懂得补锌元素的方法,比如饮食的控制,尽可能保证营养结构的均衡,减少营养缺乏的负担 。那七岁儿子缺锌怎么办?
七岁儿子缺锌怎么办
进行母乳喂养的孩子,如果出现有缺锌的情况,妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物,令母乳中的锌含量适当提高,这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌 。
随着婴儿一天天长大,单纯的乳品喂养已经不能满足生长的需要,这时候就需要添加辅食 。相比起蔬菜类这种素食品来说,肉类等荤食品中的含锌量要更为丰富,且更容易被人体所吸收 。所以在考虑辅食的种类时,不光光要选择蔬菜,还要多选择荤食品,如蛋黄泥、肝泥、精肉泥等等 。
哪些孩子是缺锌高危患者
一:怀孕期间锌摄取量不足的孩子 。胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值,如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被吸收,孩子出生后就易出现缺锌症状 。
二:发生早产的孩子 。早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间,造成先天性锌不足 。
小孩子如果营养结构不是特别均衡,出现某些微量元素的缺乏,其实都很容易导致很多明显的疾病 。因此大家应该要多多关注营养的调节,平时要多吃蔬菜水果,适当补充汤类食物 。保持劳逸结合的生活习惯,有利于促进一样的身手 。
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