害怕生孩子怎么办


女性在结婚以后最先面对的就是生孩子,有些女性朋友并不想太早要孩子,可有些女性朋友却是害怕生孩子,虽然没有生过,但是她们在电视上或者有经验的人口中得知,生孩子很痛苦,有可能还会承受两次疼痛,所以就不敢生,那么害怕生孩子怎么办?
害怕生孩子怎么办
有这样的心里是很正常的,但是也可以这样想,生孩子是很正常的一件事,没有什么可怕的,瓜熟蒂落这是很自然的 。
妇产科专家建议,怀孕后没事就看看关于分娩时该怎么做的书籍,自己心里先有个谱,不打无准备之仗,也就不会胡思乱想害怕了 。
多和老公聊聊天,多向生过孩子的朋友讨教经验,把自己的心情保持愉快,不要人为制造紧张气氛 。
如何克服生孩子恐惧症
1、想一下自己未来孩子的模样,心里的母爱升腾出一股奇异的感觉,想一下孩子是像爸爸还是像妈妈,迫不及待想见到他,心里的恐惧会减少挺多 。
2、要让产妇认识到,女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活动,是人类的自然本能 。
3、分娩固然痛苦,但没有什么可怕,怀孕期间直至分娩前做好身心准备有助于忍受疼痛 。
4、分娩前多与医生交流,确定分娩方式,并根据情况让医生指导分娩应做的准备,如进行呼吸练习等 。也可向医生咨询无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式 。
5、分娩时对待疼痛要有积极的心态,这是正常的现象,不必恐惧、焦虑,可进行自我暗示和自我安慰,当疼痛时要想到初为人母的伟大与喜悦,以转移疼痛 。
6、家人的陪护,尤其是丈夫,在这个重要的时间里一定要尽全心全力时刻陪伴在孕妇身边 。
【害怕生孩子怎么办】有很多女性朋友都有这样的心理,都是很正常的,如果害怕生孩子就选择不生那么就错过做母亲的机会,老了肯定会后悔的 。其实生孩子并不可怕,怀孕后一切听从医生的建议就不会有大问题,安全生产很有保障,而且现在的医学技术这么发达,很多医院都可以做无痛分娩,所以不需要害怕 。
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