牙结石顾名思义就是生长在牙齿上面的结石 。牙结石其实是有很多的危害的 ， 如果不能及时取出牙结石 ， 长期下去牙齿就可能会出现问题 。那么牙结石可以自己去除吗？去除牙结石的方法有哪些呢？如果你不知道就赶紧看一下本文内容吧 。
1、刷牙：首先最简单的方法就好似通过刷牙的方式 ， 但是刷牙的方式是有讲究的 ， 要进行竖刷 ， 因为横着刷只能够刷掉食物的残渣 ， 竖刷可以防止牙结石的沉积 。
2、饮食：在饮食的方面 ， 也要尤其的注意 ， 不要吃一些甜食类的食物 ， 要经常吃一些粗纤维的肉类及各种蔬菜 。
3、口腔健康检查：对于牙结石的情况 ， 平时的检查也是很有必要的 ， 最好是进行正规的口腔健康的检查 ， 把牙齿全面的进行清洁一下 ， 这样是很有必要的 。
4、洗牙：超声波洗牙 ， 是针对清除牙齿结石部分 。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血 ， 牙周病 。当然在治疗的同时 ， 齿颈部 ， 邻接面的结石去除掉了 ， 牙齿也会有美白的表现 。
洗牙的弊端在于比较痛 ， 会出比较多的血 ， 还有洗后牙齿表面比较粗糙 ， 牙渍牙石的再次出现更加来得快 。最后就是有可能感染疾病 。
5、漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白 ， 而非真正的治疗 ， 很多受美之人会采取这种方式 ， 其实不可取 ， 一是没达到治疗的效果 ， 二是对牙齿本身损伤严重 。
6、溶解牙石疗法 。通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果 ， 属于无痛去石 ， 原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分 ， 跟牙石这种化学衍生物发生反应 ， 从而达到深入牙龈溶解牙石的功效 ， 牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽 ， 通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来 ， 之后还能在牙齿表面加上一层保护膜 ， 让牙石不再容易重新附着 。
【牙结石可以自己去除吗】本文详细介绍了牙结石到底应该如何去除 。如果你是一位想要去除牙结石的人 ， 那么你可以积极参考一下本文这些去除牙结石的方法 ， 这样的话就可以让你的牙结石尽快获得好转 ， 可以让你的牙齿变得更加健康洁白美观哦 。
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