盆底肌松弛影响怀孕吗


很多人在怀孕以后,多多少少会给身体留下很多损害 。有的还会影响到女性的一生,所以很多人在怀孕生完孩子以后总是要修养很长一段时间,来修复自己的身体,尤其是还想要二胎的人,生完第一胎的人盆底肌松弛的也比较严重,那么盆底肌松弛影响怀孕吗?
盆底肌松弛影响怀孕吗
会的,随着盆底肌功能障碍的影响,女性的腹压发生异常改变,腰椎前突而导致腰背部受力加大 。一旦腰背部肌肉负担增加严重,对于腰背部健康损害也是非常大的,因此女性可能时常表现出腰痛等问题,会给她们正常的生活和工作都造成巨大的困扰 。
盆底肌功能障碍会导致粘膜变薄,容易引起机体免疫力下降,从而增加身体发生感染的机会 。容易导致膀胱颈位置下降,容易引起大笑、咳嗽或者打喷嚏时出现漏尿的问题 。盆底肌松弛的表现会给女性造成难以言说的痛苦,严重影响生活质量 。
盆底肌松弛怎么改善
比较简单的是压腿,前后左右都要压一压,压腿的同时对臀部进行很好的锻炼,要压到位,胸部尽量碰到大腿 。每天坚持做半个小时效果不错,跳绳,跳绳能收紧盆地的肌肉,刚开始可以慢慢的跳,先适应适应比较好,开始不要跳的太高,多跳一会儿后再跳的高一些 。
蛙跳,这是比较耗费体力的盆底肌肉恢复运动,它能充分的锻炼肌肉的韧性,坚持每天练15分钟左右,持续一个星期,盆底的肌肉能得到很好的锻炼 。仰卧起坐,虽然仰卧起坐主要是锻炼腹肌,但对盆底的肌肉训练也很有帮助 。
【盆底肌松弛影响怀孕吗】盆底肌松弛影响怀孕吗?肯定是有一定影响的,所以一定要想怀孕的话,必须做一些康复治疗 。要不然就算真的怀孕了,也不一定能保住孩子的,人的身体总是在成长以后,慢慢的开始成了消耗,必须好好的做保养,要不然肯定会留后遗症的 。

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