申辰林/文
当我心不静烦躁时 ， 我会在客厅点一支檀香 ， 把书桌上的东西清理干净 ， 洗手 ， 把抄写心经的文书在书桌上展开 ， 静坐几秒 ， 清空杂念 ， 然后开始专心抄写心经 ， 整个过程不断消除杂念 ， 轻松自在抄写完成 ， 然后静静回向 。
【为什么晚上不能念心经 睡觉前念心经】每个星期再忙总会抽出一点时间静静读上三遍心经 ， 清空一下心中的杂草和荒芜 。
若有失眠的晚上翻来覆去睡不着时 ， 用手机静静听着循环的心经 ， 不知不觉就睡着了 。
以前年轻时脾气不太好 ， 总是和老公吵架 ， 负面情绪也较多 ， 喜欢和人抱怨 ， 做事不容易坚持 ， 可自从经常读写听心经后 ， 整个人变化非常大 ， 不自觉的吃素 ， 脾气变得柔和 ， 和老公吵架变少 ， 负面情绪也逐渐减少 ， 能够站在别人的角度考虑问题 ， 内心也逐渐变得更强大 。感谢感恩遇到心经！
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