1、嚼食 。这是吃红参最简便的方法 ， 将红参切成片 ， 直接含在嘴里 ， 生津提神 。
2、磨粉 。将红参磨成粉 ， 冲服食用 ， 用量根据自己的体质决定 。
3、冲茶 。将红参切成片 ， 然后用开水冲泡 ， 闷五分钟即可饮用 。
4、炖煮 。在猪肉或者煲汤的时候可以加入一些红参 ， 使汤粥更有营养 。
【红参补气补血最快的方法】5、熬粥 。将红参切成片 ， 熬粥时加入少许 ， 有滋补身体的功效 。
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