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宝宝贫血食谱大全

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宝宝六个月大以后，来自母乳中的铁元素就不能满足宝宝成长发育的需要 。如果此时妈妈们没有给宝宝补充充足的铁元素，宝宝很容易出现缺铁性贫血 。宝宝出现贫血，妈妈可以选择通过食疗的方法来改善 。那么，宝宝贫血食谱有哪些呢？小编今天给大家介绍几款，以供参考 。
鸡肝芝麻粥
适合：4个月—1岁宝宝
原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许 。
制作方法：
1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎
2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状
3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成 。
营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素 。有很好的补铁效果哦!
泥鳅汤粥
适合：2岁—3岁宝宝
原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片 。
制作方法：
1.将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液 。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎
2.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜 。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤
3.将泥鳅汤与大米同煮 。
营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹 。
鱼泥豆腐鸡蛋羹
适合：4-6岁
材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋
做法：
1.将鱼肉洗净，剁成泥状
2.豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎
3.把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀
4.放到锅里蒸熟就可以吃了 。我一般用的都是鳕鱼块，没有小刺，而且肉质比较细嫩 。
猪肝瘦肉粥
适用：8个月―1岁的宝贝
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许 。
制法：
1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀 。
2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可 。
胡萝卜肉菜卷
适用：1岁―2岁的宝贝
原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油 。
制法：
1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵 。
2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅 。
3.把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片 。
4.面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段 。
【宝宝贫血食谱大全】为了宝宝的健康，妈妈成为了一位上得了厅堂，下得了厨房的全能型女人 。看到宝宝健健康康地成长，妈妈感觉再苦再累也是幸福的，这就是母爱的力量呀 。

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