【月经期间吃什么菜好】1、女性在月经期间可以吃一些活血化瘀的蔬菜 ， 同时还需要多吃一些补血的食物 ， 饮食原则以清淡、易消化为主 。可以适量吃动物的血液制品或者动物肝脏 ， 有助于补充体内流失的血液 。
2、也可以多吃一些花菜、胡萝卜、菠菜、南瓜、豆类、花生、白菜、冬瓜等等这样容易消化、行气活血的蔬菜 ， 可以有效促进子宫内膜的脱落和保证月经的干净 。
3、月经期间需要注意尽量不要吃太刺激、生冷、辛辣的食物 ， 避免因为受凉或者是受到刺激引起子宫疼痛 。
【月经期间吃什么菜好】1、女性在月经期间可以吃一些活血化瘀的蔬菜 ， 同时还需要多吃一些补血的食物 ， 饮食原则以清淡、易消化为主 。可以适量吃动物的血液制品或者动物肝脏 ， 有助于补充体内流失的血液 。
2、也可以多吃一些花菜、胡萝卜、菠菜、南瓜、豆类、花生、白菜、冬瓜等等这样容易消化、行气活血的蔬菜 ， 可以有效促进子宫内膜的脱落和保证月经的干净 。
3、月经期间需要注意尽量不要吃太刺激、生冷、辛辣的食物 ， 避免因为受凉或者是受到刺激引起子宫疼痛 。
