1、干荷叶 ， 干冬瓜皮按1:2配好每天一包 ， 有去脂、利尿、刮油之功效 ， 以排解人体碳水化合物 ， 利尿利便为主要作用 ， 用量可以自己控制 。
2、最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。荷叶冬瓜皮减肥茶 。此外 ， 荷叶茶不用煮 。
【荷叶冬瓜皮减肥茶做法】3、将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 。
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