促进打喷嚏 如何打喷嚏

根据国家卫健委今天(8月9日)上午发布的消息,8月8日0时至24时,全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例125例,其中输入性病例31例,本地病例94例 。中国又有本土确诊病例,提醒我们疫情还没结束,防控不能马虎!为此,贵州广播电视台9位主播倡议,疫情防控是我们每个人的责任 。
已知打喷嚏发出的飞沫可以在0.34秒内扩散约70厘米,然后口腔中的飞沫可以扩散到空空气中,周围的人吸入这些飞沫可能会感染呼吸道病毒 。即使健康人打喷嚏或咳嗽,产生的飞沫也可能携带细菌或病毒!
所以打喷嚏的时候用手捂住嘴是不对的,因为病毒会大量停留在手上,手接触下一个物体就容易传播 。
如何获得打喷嚏的正确姿势?以下视频告诉你↓↓↓(视频来源:新华社)
第一
咳嗽或打喷嚏时,尽量避开人群 。用纸巾和手帕捂住口鼻,防止唾液飞溅 。避免用手捂住口鼻,因为这样会让手感染病菌,并传染给他人 。
第二
如果你很着急,没时间准备,可以把手肘弯曲贴近脸,用袖子内侧遮住口鼻 。这个动作可以阻挡喷到肘部皮肤或衣服上的飞沫,而且这个部位比较干燥,不容易接触到其他公共物品,可以有效阻挡病原微生物的传播 。
第三名
咳嗽的时候不要把沾过口鼻的纸巾扔了,要扔到垃圾桶里 。
第四名
【促进打喷嚏 如何打喷嚏】咳嗽或打喷嚏后,及时洗手或用一次性消毒液消毒双手 。
第五名
被呼吸道分泌物污染的衣物应及时清洗,并在阳光下晒干,以达到消毒的目的 。
打喷嚏的时候要注意这些问题↓↓
1打喷嚏或咳嗽时,尽量与他人保持2m以上的距离 。如果在人多的地方(比如早高峰的地铁),可以通过戴口罩避免传染给他人 。因为当我们打喷嚏或咳嗽时,产生的飞沫会像云一样迅速扩散,可以将细菌或病毒带到2米左右的距离 。
2打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩,但可以及时更换;如果不习惯,可以摘下口罩,用面巾或手肘捂住口鼻 。
3说话不要太大声,避免“吐痰” 。
(来源:健康中国、北京市疾病预防控制中心、上海市疾控中心)
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