1、橙子——含有丰富的维生素和葡萄糖 ， 能够防止胆固醇在血管中堆积 ， 从而达到维持血压稳定的效果 。
【降血压十大水果推荐】2、香蕉——含有丰富的维生素和多种微量元素 ， 既能够增进食欲 ， 助消化 ， 多吃还可以降血压 ， 预防心脑血管疾病 。
3、猕猴桃——含有的维生素C含量非常丰富 ， 有着“水果之王”的美誉 ， 经常食用不仅能够降低血压、降低人体胆固醇 ， 还能够保护心脏 。
4、山楂——不仅能够开胃健脾 ， 消食化滞 ， 还能够降血压、降血脂 ， 山楂中含有的黄酮类物质还具有很好的抗癌功效 。
5、柠檬——含有丰富的维生素 ， 尤其是维生素C和维生素P ， 对预防和治疗高血压都具有很好的效果 ， 其含有的维生素C还能够增强人体免疫力 。
6、菠萝——含有的一种菠萝朊酶物质不仅能够助消化 ， 还可以促进血液循环 ， 其含有的糖、酶等物质对高血压患者也十分有利 。
7、火龙果——不仅味道香甜可口 ， 还具有极高的营养价值 ， 对降低血压、防止血管硬化、预防贫血都具有很好的功效 。
8、木瓜——原产于热带美洲的一种水果 ， 含有的番木瓜碱不仅具有抗菌、抗肿瘤的作用 ， 对降血压也具有很好的功效 。
9、梨——含有丰富的维生素和纤维素 ， 不仅能够助消化 ， 而且对降血压也有很大的好处 ， 非常适合高血压、心脏病患者食用 。
10、苹果——含有丰富的维生素和矿物质 ， 不仅能够降血压 ， 还能够降低人体血液中的胆固醇 ， 维持血糖稳定 。
