【男人备孕期间能吃胡萝卜吗】
胡萝卜是一种常见的蔬果类食物 ， 含有人体所需要的各种营养物质 ， 尤其是富含胡萝卜素 ， 对人体有很好的好处 。但是备孕的女性是不能吃太多胡萝卜的 ， 因为胡萝卜素会影响到女性卵巢的正常排卵 。那么男人备孕期间能吃胡萝卜吗？
男人备孕期间能吃胡萝卜吗
男人备孕期间是可以吃胡萝卜的 。胡萝卜虽然能够影响到女性排卵 ， 但是对于备孕男性却又好处的 。营养状况的好坏与男性生育能力有很大关系 ， 有一些营养物质是男性生殖生理活动所必需的 。哈佛大学一项比较新研究发现 ， 大部分黄色、橘红色水果和蔬菜还有助于提高精子质量 ， 其中胡萝卜效果比较好 ， 对生育能力的改善效果比较明显 。
男人备孕不能做什么
1、少穿紧身的裤子 。专家强调 ， 别穿太紧的长裤 ， 当然也不要穿太紧的内裤 。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力 。
2、少洗热水浴 。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的 。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量 。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的 。
3、少喝酒 。酒精会对男性的精子质量产生严重影响 ， 影响受孕几率 。特别是对长期不育的男子 ， 可能造成更大影响 。
在备孕的过程中 ， 男性也是很重要的角色 ， 对于备孕女性来说 ， 胡萝卜要少吃 ， 但是备孕男性可以多吃的 ， 胡萝卜能够提高男性生育的能力 。另外日常生活中需要做到“三少” ， 另外平时应该多锻炼身体、保持心情开朗 ， 这样能够将身体调理到最好的状态 。
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