山东省高考考试时间及安排
我零二年参加高考，那时候只考四科——语文、数学、英语和理综（文综），半天一科，两天就考完了 。考试前的紧张和考完后的忐忑到现在还让我记忆犹新，有时候晚上做梦还会梦见参加考试，不是要迟到了就是题目都不会做，即便是在梦里，也是一片兵荒马乱 。
现在选课走班，高考科目自由选择搭配，考试时间也由原来的两天变成了四天 。考试时间的延长，对考生的身体素质和心理素质都提出了巨大的挑战 。
以前考两天的时候，就算第一天吃不好睡不好，对第二天考试影响也不会很大 。但是现在考四天，如果考生心理素质差，吃不好睡不好，身体素质再跟不上，势必会影响后面几天的考试 。
作为老师和家长，这个时候就得化身为心理疏导师，缓解他们的紧张情绪，帮助孩子调整好心态，让他们吃好睡好，只有这样，才能保证孩子正常发挥，不至于因为紧张焦虑而留下终生遗憾 。
【梦到高考迟到了没得考 梦见考试迟到了】高考马上就要开始了，你和孩子都准备好了吗？这个时候，拼的就不是谁最勤奋谁最努力，而是谁最放松谁最淡定了！所以，要想孩子稳住，家长先要稳住，切不可自己先乱了心神，影响孩子的情绪 。要相信孩子，天道酬勤，付出必有回报！
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