良青粥原材料是：新鲜的葛根15克、木瓜15克、芸豆15克、扁豆15克、糙米105克、魔芋15克、薏苡仁15克、芡实15克、小麦胚芽15克、茯苓12克、枸杞12克等食材 。
良青粥做法：
【良青粥原材料是哪些做法是】1、将买回来的食材进行清洗 ， 其中将葛根和木瓜等洗净后 ， 要将葛根和木瓜的不能食用处进行切除 。
2、将清洗完的芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁放入清水中进行浸泡 ， 浸泡的时间大约为1小时左右 ， 浸泡完后将芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁捞出放入盘中 。
3、在浸泡芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁的时间里 ， 将锅或者其他进行熬粥的容器进行清洗干净 。
4、将所有材料放入锅中或者其他的熬粥容器 ， 然后再放入适量的清水 ， 将温度调到文火 ， 然后熬至大约3小时左右 。
5、熬至大约3小时后 ， 可以根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜等其他的调味品进行调味 ， 最后将粥盛出即可 。
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