缓解胃胀气7大妙招是穴位按摩、捏手指防胀气、跪姿前倾、伏地挺身、站立弯膝、改变睡姿、喝醋 。但是并不是所有的方法都适合每一个人的 。建议经常出现胃胀气的人，最好去医院进行详细的检查，找出病因后对因治疗 。
1、按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉 。
2、四缝是消宿食、化积滞的专用穴，进行相应的穴位按摩，可以缓解胀气 。
3、双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂 。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸 。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾 。重复做3～5次 。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉 。
4、俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下 。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开 。保持该姿势约10秒钟 。重复做3～5次 。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助 。
5、双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯 。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服 。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉 。重复4～7次 。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助 。
6 。一旦发生胃胀气的时候，如果有床的话，可以立刻躺上床上，并且用身体蜷曲的姿势，双手环抱弯曲膝盖的双脚，有腹部受压迫的感觉 。同时涂抹上适量的薄荷油进行按摩，并以打圈的方式按摩腹部 。
【缓解胃胀气7大妙招是什么 快速缓解胃胀气的5个方法】7、用一汤勺苹果醋加一杯水，在正餐时啜印有助消化
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