枕头高度有8cm的也有10cm的 ， 甚至还有15cm的 。在仰卧睡觉时 ， 枕头的高度在5至8厘米适合 ， 在侧卧睡眠时 ， 根据每个人的肩膀宽度不同 ， 女性枕头高度在7至12厘米 ， 男性枕头高度在11至14厘米为宜 。
枕头枕头是一种睡眠工具 ， 是人们为睡眠舒适而采用的填充物 ， 为保护颈部的正常生理弯曲 ， 维持人们睡眠时正常的生理活动 ， 睡觉时须采用枕头 。
枕头在人的睡眠中占有重要地位 ， 合适的枕头有助人睡得更香甜 ， 但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损 ， 甚至发展成颈椎病 。
【枕头8cm还是10cm】枕头都是有使用寿命的 ， 从半年到三年不等 ， 用久了就会出现失去弹性、老化、螨虫等问题 。
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