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春天备孕吃什么水果好

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一年之计在于春，春天是一个忙碌的季节，有很多的夫妻也想有一个自己的宝宝，于是就开始自己的积极备孕模式 。注意自己生活中的方方面面，就连自己要吃什么水果也是要考虑清楚 。那么，春天备孕吃什么水果?让我们一起来看一下吧 。
春天备孕吃什么水果好
【春天备孕吃什么水果好】1、苹果 。苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对备孕大有益处 。
2、芒果 。所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。
3、柳橙 。桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素 。能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性 。
3、柳橙 。桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素 。能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性 。
春天备孕不适合吃什么东西
1、备孕期间如果过多的吃高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者，在孕期如果继续吃高糖食物，很容易就转变成孕期糖尿病 。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎 。所以备孕期间避免吃高糖食物 。
2、备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能紊乱，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题 。
3、腌制食品 。这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质 。
春天的确是一个美好的心情，在春天冰川开始融化，同样也是爱情到来的季节 。在春天想要受孕的女性也要开始努力，为自己的宝宝负责，在对于吃什么水果的问题上，跟据上文的介绍，相信已经了解到很多事情，不过不光要知道适合吃什么水果，不适合的水果也要对加注意 。
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