父母最期待的就是宝宝的到来 。生个帅气男宝宝或者是可爱小公主是一件多幸福的事情啊～想到这一点 ， 很多夫妻迫不及待得加入备孕军队当中 。那么问题来了 ， 备孕前女性需要禁欲吗？下面我们一起来看看小编分享的文章吧 。
孕前女性要禁欲吗
禁欲1周就足够了 ， 不需要半个月一个月的 。精子的成熟周期一般是2个月 ， 是每天循环的 。不是排完了 ， 重新开始 。备孕期间服用叶酸 ， 男方忌烟酒 。
要孩子女方注意些什么
备孕是指孕妇对优孕的前提准备 ， 孕前调理分为“身”、“心”两方面 。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ， 不可过与不及 ， 气血须充足 ， 如准妈妈要多吃叶酸 ， 准爸爸要多吃富含锌的食物等 。备孕是优孕的关键 ， 在备孕期 ， 女性朋友要有很多禁忌 。
1、做1次健康检查：要做孕前健康检查 ， 以确定孕前身体都处于作健康状态 。健康是孕育健康宝宝的基础 。
2、养成1个健康生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案 ， 并保持一份好心情 。还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响生育能力和未来宝宝的健康 。
3、服用叶酸：打算怀孕的前3个月 ， 每天就要补充400毫克叶酸 ， 能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率 ， 还有利于提高胎儿的智力 ， 使新生儿更健康更聪明 。
经过小编的讲解 ， 相信大家已经有所了解了 。备孕前女性得在排卵期前禁欲哦 ， 一定要注意的是在备孕前三个月就要开始吃叶酸 ， 男性更要避免烟酒之类的 。切记不可操之过急 ， 一切都是为了宝宝的到来 ， 所以多辛苦都是值得的 。
【备孕前女性需要禁欲吗】
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