黑豆是一种豆子 ， 因为长成了黑色的 ， 所以被称之为黑豆 。黑豆既是一款食物 ， 也是一款药材 ， 可以当做食物来食用 ， 也可以当做药材来改善身体状况 。很多人都知道备孕吃黑豆的重要性 ， 也知道备孕需要吃47可黑豆 。那么备孕黑豆47粒怎么做呢？
备孕吃黑豆为什么47颗
许多备孕的女性朋友都会有吃黑豆的习惯 ， 但是大家都说吃黑豆要吃47颗 ， 这是为什么呢？其实是因为通常情况下 ， 47颗黑豆就是正好10克 ， 每天补充10g黑豆有助于女性补充雌激素 ， 尤其是内膜薄的女性朋友 ， 吃了能长内膜 ， 是利于备孕的 。若嫌每天数47克黑豆很麻烦 ， 也可以直接称10g黑豆煮着吃 ， 也是一样的 。
备孕黑豆47粒怎么做
1、基本做法
准备47颗（10g）黑豆 ， 用清水浸泡12小时左右 ， 然后用清水煮至熟透 ， 可放一点盐 。从月经结束后第一天起开始吃 ， 连吃6天 ， 能有效补充雌激素 ， 使卵泡发育的更好 。
2、黑豆糯米粥
准备若干黑豆 ， 用清水浸泡12小时左右 ， 按黑豆30g、糯米60g（1:2）的比例熬至熟透 ， 可放一点盐 ， 吃的时候再加一点红糖 。从排卵开始每天都吃一碗 ， 可以改善黄体功能 ， 还有保胎功效 。
3、当归黑豆汤
准备当归 50克 ， 金银花15克 ， 红枣十颗 ， 黑豆一把 ， 红糖2两 ， 鸡蛋三至五枚 。把当归和金银花用纱布包好（有人说放金银花不太适合 ， 可以不放 ， 其余照常）和其余几样一块放锅中像煮药一样 ， 末了汤汁够一碗就行 。然后把汤喝完 ， 红枣 ， 黑豆 ， 鸡蛋全都吃完 。在月经第一天服用 ， 出血后半天左右服用就可以 。
【备孕黑豆47粒怎么做】本文详细介绍了备孕吃黑豆为什么47颗 ， 也介绍了备孕黑豆47粒怎么做 。作为一名正在备孕的夫妻 ， 女性最好是每天吃一些黑豆 ， 最好是每天补充47颗黑豆 ， 可以有效促进女性体内雌激素分泌 ， 更加有利于备孕怀孕的进行 。
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