女性的例假有时候来的太早或者是错后太久来 。都是不好的现象 。尤其是对于已婚女性在例假的推迟后，往往会产生心理疑虑：这么久没了，是不是怀孕了呢？那么怎么判断是月经不调还是怀孕了呢？下面的方法可以解决女性的这种疑虑 。
怎么判断是月经不调还是怀孕
想要判断怀孕还是月经不调，首先确定一下自己是否多久没来月经了，如果已经有一段日子了，就应去医院取抽血查下血的HCG检查或是取晨尿(早上第一次尿)去查下尿早早孕检测 。这样就可以明确是否怀孕了，如果这些检查均是阴性的，这样就可以排除了怀孕的可能了，提示为月经不调了，平时应注意饮食习惯，调理好自己身体 。
如果怕自己测试不准，建议最好去医院做尿检，B超等检查项目 。确诊有没有怀孕，可以在月经期推迟7~15天的时候去医院进行检查，如果没有怀孕的话应该就是由于月经失调引起的 。
【怎么判断是月经不调还是怀孕】月经不调怎么进行药食调理
1、浓茶红糖饮 。茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮 。每日一次 。功能清热、调经 。主治月经先期量多 。
2、山楂红糖饮 。生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次，经血亦可自下，山楂红糖饮功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后，可以有效调理月经不调问题 。
3、乌鸡白凤丸 。乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失调、月经不调、补血益气，不过需要忌辛辣、生冷食物 。乌鸡白凤丸针对气滞血瘀型的月经不调,是很好的调节女性经期的药物，但是是药都是三分毒，平时还是要多注意养成好的生活习惯和规律 。
4、不要动怒 。保持平和的心态有助于恢复正常月经，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌 。因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经 。
无论是怀孕还是月经不调，都要尽早的查明原因 。这样才能更好的进行处理，进行下一步的规划 。对于月经不调要及时的进行身体的调理 。避免情况加重 。而对于如果是怀孕的话，更要积极的去医院进行必要的常规检查和必要的筛查，做到优生优育 。
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