肠胃炎可以吃什么水果


肠胃炎是很常见的慢性疾病 。如今,很多人都不注意饮食规律,常常暴饮暴食,此时肠胃炎很容易“上身” 。如果不幸患了肠炎,一定要注意饮食,最好吃易消化易吸收的食物,注意卫生,讲究生活规律 。要是没有好转,就得及时就医,保证自己的健康 。那么,肠胃炎可以吃什么水果呢?
肠胃炎可以吃什么水果
1、黄色水果:肠胃炎患者可以多吃点黄色水果,黄色水果中类胡萝卜素含量较高,同时还具有抗氧化的生理活性,黄色水果有芒果、柿子、杏、木瓜等 。
2、天然维生素C水果:肠胃炎患者多吃的水果富含天然维生素C水果,像是红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果都是可以选择的水果,这些水果对于肠胃炎这种疾病的康复是具有一定帮助的 。
3、干果:肠胃炎患者,多吃的蔬果干果,像是核桃中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,维生素E不仅补充人体不饱和脂肪酸,同时还是一种抗氧化剂,对于肠胃炎这种疾病恢复也是具有一定帮助的食物 。
4、红色水果:肠胃炎患者多吃的水果红色水果,像是葡萄、黑加仑、树莓、草莓等红色水果中含有花青素,可以清除人体内的自由基,也是有助于肠胃炎这种疾病症状缓解的食物 。
肠胃炎不能吃什么水果
1、橘子:橘汁含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃肠黏膜,使胃肠胀泛酸 。
2、山楂:山楂味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃肠痛 。另外,山楂富含果胶,遇胃肠酸会发生胶凝,在胃肠内凝结成块而发生结石 。
3、荔枝:空腹状态下吃大量荔枝会引起低血糖,加重肠胃炎 。因为进食大量荔枝之后会影响正常进食,体内葡萄糖含量得不到补充,抢救不及时的话,甚至可能丧命 。
【肠胃炎可以吃什么水果】4、香蕉:香蕉含有大量的镁元素,空腹吃后会使血镁很快升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于身心健康 。
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