【为什么健身要多吃蛋白质】在健身时，特别在力量性训练时，蛋白质分解代谢加强，血液中蛋白质分解的产物增多 。在运动后蛋白质合成代谢加强，从血液中摄 取合成蛋白质的原料，即氨基酸就要增多 。这些原料必须从食物中供应，所以，运动后食物中要多含些蛋白质，这样才有充足的原料供给肌肉蛋白质合成，使肌肉增粗，横截面积加大，提高力量 。
推荐阅读
- 美术生专科毕业后可以找什么工作，就业前景怎么样
- 猪骨炖淮山汤还要加什么材料
- 石油工程专业就业方向与就业前景怎么样
- 超市买被子怎么挑选
- 白凤桃几月熟
- 一半绿一半紫的石头是什么石头
- 开水放进冰箱会怎么样，开水放进冰箱还能喝吗
- 芜湖属于北温带吗
- 酒精为什么能加入护肤品中